Helpix. Мобильные телефоны
Главная > Новости > Больше пишешь - меньше спишь

Больше пишешь - меньше спишь

Учащиеся школ часто страдают от хронического недосыпания, отчего на следующий день они раздражительны и плохо учатся, - а виноват в этом мобильный телефон.

Многие теряют бесценные часы сна, потому что поздно ложатся. Почему поздно? Потому что ночью они пишут SMS друзьям и приятелям. Такой вывод сделал австралийский эксперт по образованию и психолог Эндрю Фаллер. Он провел исследование особенностей сна современных школьников и обнаружил, что чаще всего недосыпают девушки. Именно слабый пол, как правило, обожает обмениваться текстовыми посланиями.

Опросив 213 мальчиков и 193 девочки в прошлом году, Фаллер выяснил, что 42% мальчиков и 40% девочек страдали хроническим недосыпанием до такой степени, что это сказывалось на их успеваемости в школе. Отсутствие сна серьезно влияло на способность усваивать знания.

"Количество сна напрямую связано с тем, сколько у вас есть серотонина и насколько вы беззащитны перед стрессом. Недосыпающие дети получают меньше глубокого сна и сна со сновидениями. Сон помогает укреплять долговременную память, это играет огромную роль в процессе обучения", - сказал Фаллер.

Эндрю Фаллер, у которого скоро выйдет новая книга под названием "Непростые дети", рекомендовал держать мобильники подальше от спальни.

Поделиться:
Последние десять новостей:
  • 27.05.2018 20:20 Xiaomi Mi 8 и Mi 8 SE станут лучшими камерофонами компании
  • 27.05.2018 18:26 Vivo и Xiaomi готовят по паре смартфонов на неизвестном чипсете MediaTek MT6765
  • 27.05.2018 17:26 Призрак BlackBerry явится летом: в Индии готовится смартфон BlackBerry Ghost
  • 27.05.2018 13:36 Представлен Vivo Z1 - первенец линейки солидных устройств
  • 25.05.2018 19:15 TENAA: Xiaomi M1804C3CE, M1804C3CC и M1804C3DE три некрупных смартфона с разными камерами
  • 25.05.2018 13:28 TENAA: Honor LLD-AL20, возможно, будущий Honor 10 Lite
  • 25.05.2018 00:17 Анонс: Huawei Enjoy 8e Youth
  • 24.05.2018 15:45 Samsung Galaxy Wide 3 для SK-Telecom представят 25 мая
  • 24.05.2018 14:24 Oukitel K7: 10000 мАч за $100
  • 24.05.2018 12:38 Анонс: Meizu M8c
  • sw
    Рейтинг@Mail.ru