Helpix. Мобильные телефоны
Главная > Новости > Больше пишешь - меньше спишь

Больше пишешь - меньше спишь

Учащиеся школ часто страдают от хронического недосыпания, отчего на следующий день они раздражительны и плохо учатся, - а виноват в этом мобильный телефон.

Многие теряют бесценные часы сна, потому что поздно ложатся. Почему поздно? Потому что ночью они пишут SMS друзьям и приятелям. Такой вывод сделал австралийский эксперт по образованию и психолог Эндрю Фаллер. Он провел исследование особенностей сна современных школьников и обнаружил, что чаще всего недосыпают девушки. Именно слабый пол, как правило, обожает обмениваться текстовыми посланиями.

Опросив 213 мальчиков и 193 девочки в прошлом году, Фаллер выяснил, что 42% мальчиков и 40% девочек страдали хроническим недосыпанием до такой степени, что это сказывалось на их успеваемости в школе. Отсутствие сна серьезно влияло на способность усваивать знания.

"Количество сна напрямую связано с тем, сколько у вас есть серотонина и насколько вы беззащитны перед стрессом. Недосыпающие дети получают меньше глубокого сна и сна со сновидениями. Сон помогает укреплять долговременную память, это играет огромную роль в процессе обучения", - сказал Фаллер.

Эндрю Фаллер, у которого скоро выйдет новая книга под названием "Непростые дети", рекомендовал держать мобильники подальше от спальни.

    Поделиться:      
Последние десять новостей:
  • 22.08.2017 20:25 Cubot X18 с экраном 18:9 - полные спецификации и ценник
  • 22.08.2017 20:13 Анонс: BQ BQ-4028 UP!
  • 22.08.2017 10:55 Сегодня - Bixby, завтра - Note 8
  • 21.08.2017 21:03 TENAA: Samsung SM-T385C - Tab A 8.0 (2017) либо Tab E 8.0 (2017)
  • 21.08.2017 20:06 TENAA: AoleDior M2018 - не Gionee M2017, а похож
  • 21.08.2017 19:03 Fly Stratus 7 (FS458) - ниже плинтуса
  • 21.08.2017 18:37 Анонс: Gionee X1 - бюджетник для селфи
  • 21.08.2017 17:07 Анонсирован Xiaomi Redmi Note 5A - лучше, чем ждали
  • 21.08.2017 13:57 Nokia 8 доступен для предзаказа
  • 21.08.2017 12:08 LG G Pad X2 8.0 Plus с допаккумулятором-докстанцией в комплекте
  • mg
    Рейтинг@Mail.ru