Helpix. Мобильные телефоны
Главная > Новости > Хочешь крепче спать - отложи планшет!

Хочешь крепче спать - отложи планшет!

Не замечал ли кто-нибудь, что стал хуже спать после того, как прикупил себе iPad или Samsung Galaxy S II? Возможно, эти два факта связаны. Исследовательский центр Lighting Research Center (LRC) Политехнического института Ренсселера выяснил, что всего два часа, проведенных за планшетом, подавляют выработку мелатонина. Точнее, в этом виновата задняя подсветка планшетов.

Такое подавление, особенно у подростков, может вызвать проблемы со сном, считает Мариана Фигуейро (Mariana Figueiro), возглавляющая программу "Свет и здоровье" в LRC.

"Наши исследования показывают, что два часа, проведенные за электронными дисплеями с подсветкой, могут снизить производство мелатонина на 22%. Стимуляция циркадных систем организма до этого уровня может повлиять на сон тех, кто привык использовать такие девайсы перед сном".

Mashable

    Поделиться:      
Последние десять новостей:
  • 09.12.2016 20:38 Планшет Lenovo Tab 3 8 Plus: спецификации
  • 09.12.2016 17:47 Micromax представляет смартфоны линеек Warrior и Juice
  • 09.12.2016 14:56 TENAA: Gionee F5
  • 09.12.2016 13:32 Трансформер Prestigio MultiPad Visconte S и новый танк в подарок
  • 08.12.2016 16:26 Анонс: Panasonic Eluga Prim
  • 08.12.2016 14:15 Huawei Enjoy 6s - меньше аккумулятор, выше цена
  • 07.12.2016 23:36 ZTE Voyage 4S (BA611) с батареей 4000 мАч
  • 07.12.2016 20:23 Micromax Vdeo 1 и Vdeo 2 - компактные смартфоны с поддержкой VoLTE
  • 07.12.2016 17:56 Doogee Shoot 1 с двойной камерой - в погоне за модой
  • 07.12.2016 15:37 ZTE Blade A610 Plus - металл, 5000 мАч и fullHD-экран
  • mg
    Рейтинг@Mail.ru