Helpix. Мобильные телефоны
Главная > Новости > Хочешь крепче спать - отложи планшет!

Хочешь крепче спать - отложи планшет!

Не замечал ли кто-нибудь, что стал хуже спать после того, как прикупил себе iPad или Samsung Galaxy S II? Возможно, эти два факта связаны. Исследовательский центр Lighting Research Center (LRC) Политехнического института Ренсселера выяснил, что всего два часа, проведенных за планшетом, подавляют выработку мелатонина. Точнее, в этом виновата задняя подсветка планшетов.

Такое подавление, особенно у подростков, может вызвать проблемы со сном, считает Мариана Фигуейро (Mariana Figueiro), возглавляющая программу "Свет и здоровье" в LRC.

"Наши исследования показывают, что два часа, проведенные за электронными дисплеями с подсветкой, могут снизить производство мелатонина на 22%. Стимуляция циркадных систем организма до этого уровня может повлиять на сон тех, кто привык использовать такие девайсы перед сном".

Mashable

Поделиться:
Последние десять новостей:
  • 19.06.2018 01:44 Xiaomi Mi Max 3 показался на TENAA: Snapdragon 450 вместо 710 и скромные камеры
  • 19.06.2018 00:53 LG Stylo 4 - вариация на тему LG Q Stylus для metroPSP
  • 18.06.2018 22:34 Leagoo Power 5 с батарейкой 7000 мАч и 6 ГБ RAM доступен для предзаказа
  • 18.06.2018 17:01 Xiaomi Mi 8 должна вскоре появиться на российском рынке
  • 18.06.2018 16:41 Android One смартфон Xiaomi Mi A2 появился в швейцарском магазине
  • 18.06.2018 14:16 Сертифицирован смартфон Nokia TA-1109, возможно, младший родственник Nokia 6X
  • 18.06.2018 14:01 LG готовит смартфон Android One на основе LG Q7
  • 18.06.2018 13:17 Nokia TA-1116 получила сертификацию Bluetooth - возможно, это международный вариант Nokia X6
  • 18.06.2018 11:35 Xiaomi Mi A1 получит Android 8.1 Oreo через пару недель
  • 16.06.2018 13:52 ASUS ZenFone AR без Google Tango перевыпущен под именем ASUS ZenFone Ares (ZS572KL): смартфон с 8 ГБ RAM и 2K-экраном за $330
  • mg
    Рейтинг@Mail.ru