МЕНЮ
Helpix в соцсетях:

Хочешь крепче спать - отложи планшет!

Не замечал ли кто-нибудь, что стал хуже спать после того, как прикупил себе iPad или Samsung Galaxy S II? Возможно, эти два факта связаны. Исследовательский центр Lighting Research Center (LRC) Политехнического института Ренсселера выяснил, что всего два часа, проведенных за планшетом, подавляют выработку мелатонина. Точнее, в этом виновата задняя подсветка планшетов.

Такое подавление, особенно у подростков, может вызвать проблемы со сном, считает Мариана Фигуейро (Mariana Figueiro), возглавляющая программу "Свет и здоровье" в LRC.

"Наши исследования показывают, что два часа, проведенные за электронными дисплеями с подсветкой, могут снизить производство мелатонина на 22%. Стимуляция циркадных систем организма до этого уровня может повлиять на сон тех, кто привык использовать такие девайсы перед сном".

Mashable

Поделиться:
Последние десять новостей:
  • 26.02.2021 13:51 Ali-Анонс. Realme C21 - ещё один "игровой" бюджетный смартфон
  • 25.02.2021 20:13 Анонс. Samsung Galaxy A32 4G - очень средний класс
  • 25.02.2021 18:58 Анонс. Redmi K40, K40 Pro, K40 Pro+ - супермощные китайцы
  • 25.02.2021 15:28 Анонс. Oukitel WP12 - недорогой смартфон-броневичок на Android 11
  • 25.02.2021 08:56 Анонс. OPPO Reno5 K 5G - просто замени чипсет
  • 24.02.2021 22:54 Анонс. Realme Narzo 30 Pro 5G - переименованный Realme Q2
  • 24.02.2021 22:22 Анонс. Realme Narzo 30A - недорогой смартфон с ёмкой батарейкой и слабыми камерами
  • 24.02.2021 20:40 Запоздалое. Анонс. Huawei Mate X2 - дорогущий флагманский смартфонопланшет с гибким экраном
  • 20.02.2021 11:40 Анонс. Moto E7 Power для Индии - в два раза дешевле, чем в Бразилии?!
  • 19.02.2021 18:17 Анонс. Vivo Y20s 【G】 - смартфон со странными символами в названии
  • © 2003-2021
    © 2006-2021
    ООО Хэлпикс
     
    Рейтинг@Mail.ru